Факты и мифы

Причины набора веса: одна из главных - снижение организмом расхода энергии. Соответственно, если энергозатраты нашего организма снижаются, а порции в тарелке остаются прежними, то получается, что мы переедаем. Вторая причина - малоподвижный образ жизни. Гормональные изменения в организме женщины также влияют на лишний вес. Да, никто не отрицает, что сбросить лишние килограммы в пожилом возрасте гораздо труднее, чем в молодости, но попытаться все-таки стоит: сбалансированное питание, спорт или любое другое активное хобби, позитивное отношение к жизни и окружающим событиям :)